13/8/2008 · Kategori: acil zayıflama diyeti
Acil zayıfalama önerisi arayanlar, diyetine katıkda bulunma isteyenler, yemeği fazla kaçıranlar, Ender ssaraçın detoks kürüyle vücudunuzu arındırın ve zayıflayın ;
GEREKLİ MALZEMELER:
* 2,5 Lt su
* 2-3 adet aorta boy kabak,
* 1 demet semizotu,
* 6-7 adet orta boy saplı maydonoz,
* 3 adet taze soğan,(yeşil kısımlarıyla birlikte)
* 2 adet acı yeşil biber,( metabolizmayı hızlandırma etkisi vardır, ama mide sorunu olanlar acı biber katmayabilirler)
* 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal,
* 1 tatlı kaşığı kimyon
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Zerdeçal ve kimyon hariç bütün malzemeleri, suyun içinde haşlayın ve blendırdan geçirin. İçine zerdeçal ve kimyonu da ilave ederek, karıştırın. Başka bir şey yenmeden, gün boyunca bu sebze karışımını için.
KAYNAK : 10 Ağustos pazar günü, Ender Saraçla Sağlıklı Günler programı.
Kalıcı Bağlantı
Yorum (0)
Yorum yaz!
13/8/2008 · Kategori: selülit kürü yapımı
AŞAĞIDAKİLERİ aloe vera yağı veya zeytin yağı ile karıştırıp, sorunlu bölgeye masaj yapın.
* 2 damla selvi aromatik yağı
* 2 damla lavanta yağı
* 2 damla limon yağı (dolaşımı hızlandırmak için)
* 4 yemek zerdali yağ
Kalıcı Bağlantı
Yorum (0)
Yorum yaz!
13/8/2008 · Kategori: kayısı yiyin sinirleriniz gevşesin
Bol miktarda A, B ve C vitaminleri içeren kayısı, dünyanın en doğal sakinleştiricisi. Sinirleri gevşetip, rahatlatıyor.
Kayısı sinirleri güçlendiriyor
KAYISI; A, B, C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içeren bir meyve. İştah açıyor, kan yapıyor, bedensel ve ruhsal yorgunlukları alıyor. Ayrıca sinirleri güçlendirici, uyku verici özellikleri bulunuyor. Kabızlığa iyi gelen kayısı (aç karnına kuru, taze ya da kompostosu, reçeli, hoşafı), cilt güzelliği için de birebir. 5-6 kayısının çekirdeği dövülüp suyu içilirse, bağırsak kurtlarını öldürüyor.
Ancak, karaciğer rahatsızlığı olanların kayısıyı çok fazla yememeleri gerekiyor. Ayrıca mide rahatsızlığı olanların ve fazla mide asidi salgılayanların ham kayısı yememesi ve olgun kayısıları tercih etmelerinde fayda var. Ani kan şekeri düşüşlerinde de büyük fayda sağlıyor.
Kalıcı Bağlantı
Yorum (0)
Yorum yaz!
1/8/2008 · Kategori: gözaltı morlukları için maske
.gif)
Göz kenarında oluşan koyu renler ve mor halkalar, ne kadar gizlerseniz gizleyin yinede bir şekilde ortaya çıkar ve moralinizi bozar. Bu koyu renkler için pek çok kapatıcı satılmakta. Ama size bu halkalardan çok daha ucuza ve doğal yoldan kurtulabilceğiniz bir maske önerimiz var.
GEREKLİ MALZEMELER ;
* 1/2 salatalık veya domatesin suyu
* 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal
* 1 tatlı kaşığı limon suyu
* 4 yemek kaşığı mısır unu
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Salatalık ya da domates suyuna zerdeçal ve limon suyunu ekleyerek karıştırın. Ardından içine yavaş yavaş mısır ununu dökerek karıştırmaya devam edin. Macun kıvamına geldikten sonra elde ettiğiniz karışımı pamuk yardımıyla, nazikçe göz çevrenize sürün. Ovalamadan ılık suyla yıkayarak çıkarın. Bu formül göz altı morluklarından şikayetçi olanlar için birebirdir. Her gün bir kez uygulanabilir.
Kalıcı Bağlantı
Yorum (0)
Yorum yaz!
1/8/2008 · Kategori: mucize bitkiler
Bu mucize bitkiler iştahınızı azaltıyor ve sağlığınızı korumanıza yardımcı oluyor. İşte mucize bitki
At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.
Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor
Adaçayı zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor
Fesleğen vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.
Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir
Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.
Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.
Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.
|
|
Kalıcı Bağlantı
Yorum (0)
Yorum yaz!
