{şifalı kürler}

Tüm saç bakımı ürünleri fırsatları için tıklayın !


doğal parfüm yapımı

doğal parfüm yapımı |  görsel 1
Geçtiğimiz günlerde verdiğim parfüm tarifi yüksek görüntülenme rakamlarına ulaşınca ve mailime gelen istekler birleşince farklı bir parfümün daha tarifini vermeye karar verdim. Bu klasik parfümün yapımı hem basit, hem çok etkili bir koku. Evde yapmaya kalkmadan önce bir aktarın yolunu tutun. Malzemeler; -50 ml etil alkol -12 damla limon yağı -6 damla gül yağı -2 damla adaçayı yağı -15 damla biberiye yağı -2 damla nane yağı -2 damla lavanta yağı Hazırlanışı;  Tüm yağları koyu renkli bir şişenin içine koyup yavaşça sallayarak iyice karışmasını sağlayın. Bu karışımı 10 saat boyunca serin ve kuru bir yerde bekleterek kokuların birbiri içinde çözünmesini sağlayın. Kullanmadan önce şişeyi çalkalamayı unutmayın. http://sozcu.com.tr/

ISIRGANLA HEM ZAYIFLAYIN HEM GENÇLEŞİN

ISIRGANLA HEM ZAYIFLAYIN HEM GENÇLEŞİN |  görsel 1
Isırgan tohumlarındaki gençlik sıvısı,  cilde yapıştığında derhal emiliyor, yumuşak  ve taze bir doku oluşturuyor. Bir çok sağlık sorununda iyileştirici özelliklerinin  yanı sıra, taze yapraklarından yemeği de yapılan bu  değerli gıda adeta bir  “yeşil altın”.  Kozmetik bir  laboratuvar olan toprağın güzellik simyası olan bu  bitki, cildi daha sıkı ve daha parlak yapma gücüne  sahip. Yaşlanma korkusu yaşayanlar için zengin antioksidan  barındıran bu yeşil doğal servet, cildi uyarıyor, hücre  yenilenmesini sağlıyor. Isırgan otlu karışımlar düzenli kullanıldığında sadece ciltte değil, saç problemleri ve  kepeklenme için de olumlu kalıcı etki sağlıyor.  Isırganın yağı ile ise kafa derisine masaj yapıldığında  saçı güçlendiriyor ve uzatıyor. Kadının genel sorunları  için dört tamamlayıcı etkisi ile adeta bir sihirli  değnek. Çevresel faktörlerle vücuda zarar verebilecek  olumsuz etkilerden de korunmayı sağlıyor. Ayrıca taze yapraklarını 14 gün boyunca  tüketirseniz, beden yağlarınızın yakılarak, sizi  incelttiğini de görebiliyorsunuz. http://sozcu.com.tr/...

Hızlı kilo vermenin 7 yolu!

Hızlı kilo vermenin 7 yolu! |  görsel 1
Yaz geldi bile, peki sizin kilolarla aranız nasıl? Hızlı çözüm istiyorsanız yazımızı okuyun sonra tatile hazırlanmaya başlayın! Karşınızda hızlı yağ yakmanın 7 yolu… Ağırlık kaldırırken yavaşlayın Yağ yakmak istiyorsanız, öncelikle kaslarınızı güçlendirmeniz gerekiyor. Kasları güçlendirici hareketlerden en önemlisi ağırlık çalışmaktır. Ancak ağırlık çalışırken normalden daha yavaş kaldırma kaslarınızın gücünü yüzde 50 oranında artıracaktır Haftada 4 saat koşun Koşmanın en güzel yanı, koşmayı bıraktıktan sonra da vücudun yağ yakımına devam etmesidir. Haftada en 4 saat koşanlar, koşmadıkları zamanlarda da kalori yakmaya devam ederler. Bol protein tüketin Araştırma sonuçlarına göre protein ağırlıklı besinlerin tüketildiği bir kahvaltı ya da öğle yemeği yemek, yemekten sonra daha fazla yağ yakmanızı sağlıyor. Alkol almaktan kaçının Alkollü içecekler metabolizmanızı yavaşlatır ve yağlanmayı kolaylaştırır. Yağ yakmak gibi bir amacınız varsa içkiden uzak durmanızda fayda var. Sabah sporu yapın Uyandıktan sonra bir kaç saat içerisinden yapılan spor metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Böylece bütün gün yağ yakmaya devam edersiniz. Yağ yakan besinleri tüketin Günde iki fincan yeşil çay içmek metabolizmayı hızlandırırken, yağ yakımını da kolaylaştırıyor. Buna ek olarak şekersiz ve kremasız kahve de yağ yakıyor. Yoğurt, tam tahıllı gıdalar, baharatlı yiyecekler daha fazla yağ yakmanızı sağlayacaktır. Kahvaltıda düşük glisemik indeksli besinler yemek, sonrasında yapacağınız egzersizlerde daha fazla yağ ve kalori yakmanızı sağlar. 1200 kalorinin altına düşmeyin Eğer 1200 kalorinin altında düşük kalorili bir diyet yaparsanız vücut kıtlık sinyalleri verir ve bu da yağlanmanıza sebep...

Saraçoğlu gençleştirici formül

Saraçoğlu gençleştirici formül |  görsel 1
GENÇLEŞTİRİCİ FORMÜL (MALZEMELER) -15-16 sap maydanoz  -2 yemek kaşığı taze limon suyu -Yarım bardak su Maydanoz, limon ve suyu karıştırıp blenderdan geçirin. Hazırladığınız bu karışımı sabah aç karnına kahvaltıdan 15-20 dakika önce için. 15 gün boyunca her sabah düzenli olarak tüketin. İkinci günden itibaren kendinizi daha dinç ve zinde hissedeceksiniz. 

yağ yakan yiyecekler

yağ yakan yiyecekler |  görsel 1
Bazı yiyeceklerin içerdiği özellikler sayesinde yağ yakma özelliğine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Pudra.com, farklı kaynaklardan farklı bilgileri bir araya topladı ve sizler için "yağ yakan yiyecekler" dosyası hazırladı. Zayıflamak isteyenler, bu 12 besine dikkat!   Kırmızı biber İçindeki acı madde “capcaicin”, vücudun kan dolaşımını hızlandırarak ısısını artırmasına neden oluyor. Vücudun forma girmesine yardımcı olan bu etkiye de “termojenes” adı veriliyor. Vücut ısısı ne kadar artarsa yağ yakımı da o derece hızlanıyor. Hindiba Hafif sarımsı bu sebze içinde kan damarlarına pozitif etkisi bulunan ve hazmı kolaylaştıran ‘intybin’ ya da ‘taraxin’ gibi çok özel keskin maddeler barındırıyor. Bu iki madde, vücuttaki asitlerin atılımında ve metabolizmanın düzenli çalışmasında önemli bir görev üstleniyor. Bu sayede tatlıya olan iştah azalıyor. Greyfurt Bu meyve içeriğindeki ikincil bitkisel maddeler ve C vitaminiyle gerçek bir form dostu olduğunu kanıtlıyor. Vücudun enerjisini artırırkYoğurten açlık krizlerini önleyici etkisi bulunuyor. Kalsiyum olmadan metabolizmamız sadece sınırlı bir şekilde çalışmasını sürdürüyor. Bu yüzden iyi birbeslenme düzenine dikkat etmek sağlıklı ve kusursuz bir vücuda sahip olmakla aynı anlama geliyor. Az yağlı yoğurt içerdiği yoğun mineraller sayesinde vücudun yağ yakımını da belirli bir oranda yükseltiyor. Yulaf, arpa Bunların sırrı ise liflerde yatıyor. American Journal of Clinical Nutrition isimli dergideki araştırmaya göre, akşam yemeğinde beyaz pirinç yerine büyük bir tabak lezzetli arpa ile göbeğinizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Yeşil çay   ...

Ev yapımı dudak dolgunlaştırıcı

Ev yapımı dudak dolgunlaştırıcı |  görsel 1
Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak’ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel formülleriyle kendi rujunuzu kendiniz yapabilir, daha dolgun dudaklara sahip olabilirsiniz. Dudak dolgunlaştırıcı Ruj (LipGloss) Malzemeler: 1 yemek kaşığı Balmumu – yoksa vazelin ( eritebilmek için altında kaynar su dolu kap olmalı) 1 tatlı kaşığı Gliserin 1 çay kaşığı karabiber yağı 1 çay kaşığı Aloevera yağı( sarısabır) 1 çay kaşığı kırmızı gıda boyası 1 çay kaşığı Vanilya Tüm malzemeleri karıştırın ve sürün.. Hazırladığınız karışımı bitene kadar saklayabilirsiniz...,posta.com.tr    ...

kırmızı biber bağırsak kanserini önlemeye yardımcı oluyor

kırmızı biber bağırsak kanserini önlemeye yardımcı oluyor |  görsel 1
İngiltere'de yapılan araştırmaya göre; kırmızı biber bağırsak kanserini önlemeye yardımcı oluyor. Uzmanlar 'Bibere acılığı veren kapsaisin maddesi antitümör etkisi gösteriyor' dedi Kırmızı biberin acı olmasını sağlayan “kapsaisin” maddesinin birçok tümörün büyümesini engellediği belirtildi. Kapsaisin, hücrelerde enerji üretmekten sorumlu mitokondriye saldırıp kanser hücrelerinin yok olmasını sağlıyor. Acı biber ayrıca, bronşiti önlüyor, kötü huylu kolesterolü azaltıyor, kan şekerini dengeliyor ve eklem iltihabı ağrılarına iyi geliyor. .posta.com.tr/

Evde saçlara bakım yapalım!

Evde saçlara bakım yapalım! |  görsel 1
Yaza tüm hızıyla girdiğimiz şu günlerde saçlarınızda bir donukluk kuruluk hissetmeniz normal. Ama bakım yapmazsanız sonbaharın geleceği eylül aylarına kadar uçlarını tamamen kaybetme noktasına gelebilirsiniz. Malzemeler ve hazırlanışı: Bir yumurtanın sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Saç diplerine sürüp masaj yapın ve 10 dakika bekleyin. Sampuanla yıkayıp durulayın. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandığını göreceksiniz. Besleyici maske 1 yumurta sarısı, 1 çay bardağı demlenmiş çay, 1 çorba kaşığı badem yağı ve 2 damla limon suyunu bir kapta karıştırın. Saç diplerinize sürüp masaj yaparak iyice yedirin. 10-15 dakika bekleyip şampuanla yıkayın. Kepekli saçlar için 2 çorba kaşığı limon suyu veya sirkeyi 4 su bardağı suya ilave edip ılıtın. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımla durulayın. http://sozcu.com.tr/kadin ...

Kırışıklıklar için doğal tarifler

Kırışıklıklar için doğal tarifler |  görsel 1
Gençleştirici DHEA hormonunun içerdiği etkili maddeleri avokadoda bulabilirsiniz. Alın bölgeniz için, 2 hafta boyunca her akşam limon suyu ile avokado tüketin. Çünkü limon suyunda bulunan C vitamini, avokadoda bulunan maddelerin etkisini artırır. 4 gün içerisinde etkisini göstermeye başlar. Ağız Çevresine Soya Yüzünüzde burun çevresinde başlayıp, ağız bölgesinde biten bir çizginin oluşmasını istemiyorsanız, doğal maddeler ve masajla kolayca önleminizi alabilirsiniz. Bunun için, bolca soya ürünü tüketin. Çünkü bu ürünler, flavonoit olarak adlandırılan hücre koruyucu maddeler içerirler. Bu maddeler aynı zamanda bazı bakım kremlerinde de bulunuyor. Flavonoit içeren kremleri problemli bölgelerin üzerine sürüp, 5 dakika kadar parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın. Her gün kullandığınız takdirde, 2 hafta içerisinde etkili bir sonuç almanız mümkün olacak. Üst Dudağa Zeytinyağı Üstdudak çevresi çoğu zaman ihmal edilir. Oysa bu bölge hızla nem kaybına uğrar. Bu durumda en büyük yardımcınız zeytin. Üst dudağınıza birkaç damla zeytinyağı sürüp, parmak uçlarınızla hafifçe üzerine vurun. Bu hareket kan dolaşımını hızlandırır. Yağ ise cildi yumuşatır. http://sozcu.com.tr/kadin...

Eliniz uyuşuyorsa bileğinize dikkat!

Eliniz uyuşuyorsa bileğinize dikkat! |  görsel 1
Geceleri ellerinizde uyuşma ve yanma ile uyanıyorsunuz, gün boyu el ağrısı çekiyor ve eşyaları istemeden düşürüyorsanız bilek kanalı hastalığı ile karşı karşıya olabilirsiniz. Memorial Hizmet Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Umut Yaka, karpal tünel sendromu olarak bilinen bilek kanalı hastalığı hakkında bilgi verdi. 40-60 yaş arası kadınlarda daha sık görülür Karpal tünel sendromu 40-60 yaş arası kadınlarda daha çok görülen bir hastalıktır. El bileğinin sürekli bükülü pozisyonda kaldığı durumlarda (daktilo, klavye kullanmak gibi) veya el ve el bileğine sürekli yük binen işlerde çalışanlarda daha sık görülmektedir. Ayrıca şeker hastalığı, hipotroidi, aşırı şişmanlık, gut gibi farklı problemlerin etkisiyle de ortaya çıkabilmektedir. Gebelik döneminde vücuttaki sıvıların artması, karpal tünel içinde basınç artışına bu da geçici olarak karpal tünel sendromu belirtilerinin oluşmasına yol açabilmektedir. Ellerde uyuşma, karıncalanma ve yanmayı önemseyin Ele giden sinirlerden biri olan ve tıptaki adı “median sinir” olan sinir bilek bölgesinde karpal tünel adı verilen bir kanalın içerisinden geçmektedir. Bu kanalın daralması ya da içerisinden geçen diğer dokuların herhangi bir başka hastalık nedeni ile şişmeleri bu sinirin kanal içerisinde sıkışmasına ve bilek kanalı hastalığı oluşmasına neden olmaktadır. Bilek kanalı hastalığının ilk belirtileri çoğunlukla uyurken başparmak ve diğer üç parmakta karıncalanma, iğnelenme ve yanma şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu belirtileri daha çok gece ortaya çıkmasının nedeni birçok kişinin uyurken bilekleri içe doğru kıvrık durumda uyumaları ve bu durumun da karpal tünelin daha da fazla daralması...

?